Elastična traka za vežbanje

Elastična traka za vežbanje je izuzetno koristan deo opreme za treninge koji omogućuju raznolike vežbe za jačanje mišića, poboljšanje fleksibilnosti i stabilnosti, kao i rehabilitaciju od povreda. Njihova prilagodljivost čini ih popularnim među različitim grupama vežbača, od rekreativaca do profesionalnih sportista, kao i osobama koje se oporavljaju od povreda.

Prikazan jedan rezultat

Elastična traka za vežbanje je neizostavan deo plivačkih i suvih treninga

Elastična traka za vežbanje je odličan deo opreme za izvođenje vežbi u vodi za pravilan rad nogu. Traka pruža određeni otpor čime sa jačaju nožni mišići i povećava izdržljivost plivača. Naročito je značajna za vežbanje zahtevne tehnike rada nogu za prsno plivanje.

Pravilna upotreba elastične trake za vežbanje

Traka se pravilno postavlja ispod kolena čime se sprečava prekomerno širenje istih kao najčešče greške kod prsnog plivanja. Veoma značajna prateća oprema za početnike jer se na startu privikavaju na pravilan rad nogu.

Upotreba elastične trake za suve treninge

Elastična traka za vežbanje može da se koristi za raznovrsne vežbe na suvom. Na taj način postiže se jačanje mišića i poboljšava fleksibilnost. Naročito je korisna za zagrevanje pre treninga ili takmičenja kako bi plivač ostigao što bolju spremnost.