Daska za plivanje

Daska za plivanje kao obavezan deo opreme za plivanje, stavlja fokus na donji deo tela. Bez pomoći ruku, donji deo tela mora da radi jače kako bi plivača pogurao kroz vodu, što doprinosi izgradnji snage nogu i mišićne izdržljivosti. Iz ovoga proizlazi da su daska za plivanje ključni rekvizit koji se koristi u plivačkom treningu radi poboljšanja tehnike, snage i izdržljivosti. 

Prikazani svi od ukupno 11 rezultata

Daska za plivanje poboljšava tehniku

Daska za plivanje omogućava plivačima da se fokusiraju na svoju tehniku plivanja. Korišćenje ove opreme pruža plivačima stabilnost i potpora u vodi, što im omogućava da se koncentrišu na pravilno izvođenje tehnike pokreta nogu ali određenim vežbama i ruku.

Daska za plivanje jača donji deo tela

Plivanje s daskom zahteva veću angažovanost donjeg dela tela, pre svega trbušnih mišića, gluteusa i mišića nogu. Redovno korišćenje daske može rezultirati izrazito poboljšanom izdržljivošću. U tom smislu daska je izuzetno važan deo opreme za plivanje za napredne plivače i one koji se u trenažnom postupku priprema za takmičarske trke.

Daska za plivanje ima značajnu ulogu u školi plivanja

Maloj deci koja su prvi put ušla u bazen bez mišića i šlaufa, prvo pomagalo im je daska. Pomoću nje prvi put se udaljavaju od ivice bazena držeći dasku u rukama. Pomoću nje savladavaju eventualni strah od vode i krupnim zaveslajima napreduju.

0
preloader